6 สมุนไพรไทยแก้หวัด
ใกล้เข้าหน้าฝนกันแล้วความชุ่มชื้นในอากาศกำลังคืบคลานเข้ามา วันนี้จึงนำสรรพคุณของสมุนไพรมาฝากกันครับ อากาศก็ย่อมเกิดการเปลี่ยนแปลงจากร้อนกลายเป็นเย็น การเปลี่ยนแปลงของกลไกลธรรมชาตินี้จะส่งผลให้ร่างกายคนเราปรับตัวกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไข้หวัดจะมาพร้อมกับฝน และหากร่างกายคุณอ่อนแอคุณก็จะมีอาการคัดจมูก หายใจไม่สะดวก ไอ จาม ปวดหัวตัวร้อนตามแต่ภูมิต้านทานของแต่ละคนแต่เรายังมีทางป้องกันและเพิ่มภูมคุ้มกันและได้ผลด้วยสมุนไพรธรรมชาติในบ้านเราหาซื้อได้ง่ายและทำได้ด้วยตัวเองปลอดภัยจากสารพิษมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1กระเทียม
กระเทียมเป็นสมุนไพรมีกลิ่นฉุน รสเผ็ด แต่ช่วยแก้คัดจมูกได้ดี เพียงนำกระเทียมมาเป็นส่วนประกอบของอาหารหรือจะเลือกทานแบบสดครั้งละ7-8กลีบทุกวันอาการหวัดคัดจมูกจะดีขึ้นตามลำดับ แต่ไม่ควรทานตอนท้องว่างเพราะอาจจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะได้
2หญ้าใต้ใบ
มีรสชาติขม นำต้นสดประมาณสามต้นล้างให้สะอาด ต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตรให้เดือดกรองเอาแต่น้ำ ดื่มก่อนอาหารครั้งละ 1 แก้ว เช้าและเย็น อาการหวัดจะบรรเทาลงและทำให้น้ำมูกแห้งอีกด้วย
3พริก
เอาเฉพาะต้นและใบมาล้างให้สะอาด สับเป็นท่อนๆนำไปตากแดดให้แห้ง จากนั้นจึงน้ำไปต้มกับน้ำให้เดือด ใช้น้ำ 1 ลิตร ต้นพริกแห้งประมาณ 15 กรัม กรองเอาแต่น้ำ ดื่มครั้งละ 1 แก้วก่อนอาหาร เช้าและเย็น สรรพคุณจะช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
4ขิง
ใช้ขิงแก่ 1 แง่ง ล้างให้สะอาดหั่นเป็นแว่นๆ ใช้น้ำสะอาด 1 ลิตรต้มให้เดือด 5 นาทีจากนั้นตักขิงออกหรือจะกรองก็แล้วแต่ ดื่มครั้งละ1แก้วสามเวลา เช้า กลางวันและเย็น น้ำขิงจะช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกได้ดีมาก
5ตะไคร้
นำต้นตะไคร้มา 3-4 ต้นล้างให้สะอาดตัดใบทิ้ง ทุบให้แตกทั้งหมด ใช้น้ำ 1 ลิตรต้มเข้ากันจนเดือดสักพัก เอาแต่น้ำ ดื่มหรือจิบได้ทั้งวัน จะช่วยแก้หวัดน้ำมูกไหลได้
6หอมแดง
ให้นำหอมแดงมาปอกเปลือกเลือกทานพร้อมกับอาหารตามใจชอบ หรือใช้หอมแดงทุบให้แตก 3-4 หัวต้มกับน้ำ 1 ลิตรให้เดือด หลังจากนั้นเทใส่กาละมังเล็กๆ ก้มหน้าลงไปใกล้น้ำหอมแดงพอประมาณ ใช้ผ้าขนหนูคลุมหัวและครอบกาละมังเพื่อสูดดมไอระเหย ประมาณ 5-10 นาที จะช่วยให้หานใจโล่งขึ้น
สมุนไพรทั้ง 6ชนิดนี้ไม่ทำให้เราง่วงนอนเหมือนยาแผนปัจจุบัน หากจะทดลองทำได้ด้วยตัวเองตามวิธีข้างต้นได้นะครับ
